Fue allá por los años 40 cuando William H. Sheldon diseño tres tipologías somáticas, para los que no entendais a que se refiere, tres tipos de cuerpos en función de la facilidad o dificultad que tiene cada persona para acumular grasa o para sintetizar músculo.
Es probable que a menudo os hayáis hecho la pregunta de por qué gente que come mucho y mal siempre esta delgada u otro que apenas pisa el gimnasio esta mucho más musculoso que tú. No debéis entrar en disputas con otras personas, cada uno tiene una genética distinta, y se verá favorecido en unos aspectos más que en otros a la hora de desarrollar diferentes actividades. Concéntrate en tu evolución y lucha contra el cuerpo que tienes para encarrilarlo en el propósito que buscas. La morfología corporal define las respuestas del organismo a los estímulos externos (nutrición, entrenamiento...), por lo que tendréis que tenerlos en cuenta a la hora de definir vuestras rutinas y dietas.
